Психическая саморегуляция

Психическая саморегуляция - это то, чем каждый из нас занимается постоянно. Ведь мы постоянно регулируем (или пытаемся регулировать) характер и интенсивность своих эмоций и поведенческих реакций. Чаще мы это делаем спонтанно, неосознанно. Поэтому-то, зачастую, и результат получается не всегда такой, какой хочется.

Однако существуют и специальные техники, позволяющие человеку целенаправленно воздействовать не только на свое поведение, но и на физиологические функции: тонус мышц, сосудов, параметры дыхания и сердечной деятельности. Делается это часто как раз для того, чтобы получить нужную эмоциональную или/и поведенческую реакцию. 

Т.е., техники психической регуляции, воздействуя на "физиологию" человека, способны целенаправленно менять его поведение.
Такого рода техник много. Здесь я предлагаю вашему вниманию наиболее удобные и простые.

Когда в нашей семье постепенно накапливающиеся проблемы стали угрожать браку, я решила обратиться к психотерапевту....


Удивительный психолог! Смогли разобраться во многих вещах...


Вы Гуру, Маг, Профнесссионал!!! Спасибо Вам за все -за Ваш профессионализм, опыт,знания!


Долгожданный второй выпуск журнала " 50 лучших биотопных аквариумов мира 2017 " уже доступен для покупки. Журнал можно приобрести всего за 300 рублей включая доставку почтой России.

Новый журнал! 50 лучших биотопных аквариумов 2017 года.