Стрельченко А.Б., Труханов А.И.

«Прожить, сколько нужно — всегда в нашей власти»

Сенека, римский философ-стоик

Профессионал любого профиля, занимаясь проблемами долголетия, обречен, так или иначе, решать для себя вечную проблему Жизни и Смерти. 

Никому еще из смертных не удалось создать изящную, все объясняющую и всех устраивающую концепцию Жизни и Смерти, ответив тем, самым на вопрос, зачем мы приходим в эту жизнь. 

Возможно, ответив на этот вопрос, мы поймем как стать бессмертными. Или поймем, что становиться бессмертными не стоит. 

Вот только некоторые суждения великих людей на тему долголетия.

А. Моруа: «Стареть - это всего лишь дурная привычка, на которую у занятых людей не хватает времени».

В. Распутин: «Человек стареет не тогда, когда он доживает до старости, а когда перестает быть ребенком».

С. Цвейг: «Состариться - значит избавиться от страха перед прошлым».

А.А.Богомолец: «Человек не должен утрачивать желания. Это мощные стимулы к творчеству, любви и долголетию».

Потрясающе интересные детали этих экспериментов вы можете найти в книги Л.П. Гримака «Моделирование состояния человека в гипнозе».

Отмечу только некоторые результаты проведенных экспериментов, важные для обсуждаемой темы. 

1. На основе природных «биологических часов» у каждого человека в процессе жизни складывается психический механизм сознательного восприятия и переживания времени, формируя «психологическое время личности».

2. Естественный ход «биологических часов» может быть значительно изменен, как в сторону ускорения, так и замедления, посредством целенаправленных суггестивных воздействий. 

3. На нейрофизиологическом уровне изменения «психологического времени личности» связаны с изменениями тонуса полушарий мозга. Так, при ускорении «психологического времени личности» отмечается повышение функциональной активности левого полушария мозга, с нарастанием высоких частот (дельта-ритма). Замедление «психологического времени личности» сопровождается нарастанием более медленных частот (тета-ритма) и повышением активности правого полушария мозга. 

В экспериментах, субъективное переживание ускоренного в два раза хода времени имело ярко выраженный положительный характер, тонизировало психику, улучшало настроение, повышало работоспособность. 

Так, один из участников эксперимента — опытный испытатель с большим опытом участия в летно-космических экспериментов, после окончания серии с замедлением восприятия времени заявил, что ни в одном эксперименте ему не было так психологически трудно, как в этом.

В нем сделан упор на формирование навыков управления возрастом на основе понимания себя и умения использовать современные психотехнологии для коррекции своей психо-эмоциональной сферы и важнейших физиологических функций. 

1. «Левополушарный» тип «психологического времени личности». 

Л.П. Гримак по этому поводу писал: «Устремление в будущее всегда сопровождается ростом возбудительных процессов в центральной нервной системе, активизацией функций организма, положительным эмоциональным фоном и субъективным ощущением ускоренного течения времени. Все эти условия являются обязательными предпосылками для осуществления полноценных процессов жизнедеятельности, а, следовательно, и для реализации генетической программы долголетия» («Тайны гипноза. Современный взгляд». «Питер», 2004 г.).

2. Мощная «энтелехия» (по Гете «энтелехия» - частица вечности, которой наделяет людей природа). 

Вот что по этому поводу писал Гете: «Мощная энтелехия, присущая всем гениально одаренным натурам, живительно пронизывает тела, не только оказывает укрепляющее, облагораживающее воздействие на его организацию, но, духовно превосходя его, будет стремиться постоянно сохранять свое преимущественное право на вечную молодость. Вот отчего у доподлинно одаренных людей даже в старости мы еще наблюдаем наступление эпох неутомимой продуктивности. К этим людям словно периодически возвращается молодость…» (Эккерман И.П. Разговоры с Гете. Ереван, 1988 г.)

Общеизвестны примеры активного долголетия известных медиков, представителей науки, культуры, промышленности, политики. Вот только несколько имен.

Углов, Фёдор Григорьевич — советский хирург, 103 года. 

Дебейки, Майкл Эллис — американский кардиохирург, 99 лет. 

Петровский, Борис Васильевич — советский и российский хирург, 95 лет. 

Гинзбург, Виталий Лазаревич — советский и российский ученый, лауреат Нобелевской премии по физике, 93 года. 

Лисициан, Назели Степановна — видный учёный-экономист, в молодости танцовщица, 99 лет. 

Токарев, Фёдор Васильевич — советский конструктор стрелкового оружия, 97 лет. 

Леонтьев, Василий Васильевич — американский экономист русского происхождения, лауреат Нобелевской премии, 93 года. 

Спок, Бенджамин Маклейн — американский педиатр и активист антивоенного движения, 94 года. 

Обручев, Владимир — советский геолог, 93 года. 

Рыбаков, Борис Александрович — советский археолог и историк, 93 года. 

Гамалея, Николай Фёдорович — русский и советский врач, микробиолог и эпидемиолог, 90 лет.

В процессе жизни, хотя и происходят внутренние изменения, связанные с ходом наших «биологических часов», само восприятие времени субъективно, а не является порождением реальности. И выше упомянутые эксперименты это подтвердили.

Является научным фактом, что ход «биологических часов» регулируется центральной нервной системой, а, значит, в определенной мере подчинен интеллекту. 

Логика влияния интеллекта на скорость течения жизни становится более понятной, если вспомнить, что нынешний исторический период развития нашей цивилизации занимает, всего лишь, несколько минут на условном годовом календаре развития жизни. 

Л.П. Гримак в этой связи отмечал: «Первые движения земных органических сил… отличались особой неспешностью. Развитая Жизнь разворачивалась медленно, но все-таки быстрее, чем начальная ее форма. Разум же еще больше стимулировал неторопливый, беззаботный ход Времени. И на этапе эволюции, когда в действие начнет все больше выступать сознающий Дух, скорость Жизни будет достигать наивысшей отметки, о долголетие отельного человека – генетического предела» («Тайны гипноза. Современный взгляд». «Питер», 2004 г.). 

Субъективное течение времени тесно связано с плотностью информационного потока, обеспечивавшего жизнедеятельность организма. Чем большим количеством информации поддерживает жизнь человека, тем психологически медленнее для него течет время. И наоборот. 

3. Возможности изменять «психологическое время личности» с помощью методов психотерапии. 

Из собственного опыта, могу сказать, что я практически с каждым своим клиентом, в процессе психотерапии осуществляю репродукцию его предыдущих возрастных периодов и функциональных состояний. Разумеется, в лечебных целях. 

Программа "Мозговой тренинг активного долголетия" реализует чисто биологический механизм омоложения организма. 

Однако давайте будем откровенны перед самими собой и ответим на вопрос: «Готово ли общество, в целом, и отдельные наши сограждане к тому, что мы им можем предложить для продления активного долголетия?»

Не получится! 

Чем дольше живешь, тем очевиднее становится необходимость работы для понимания смысла своей жизни. Причем, чем раньше эта работа начата, тем больше у человека шансов осознать ее смысл и начать, как можно раньше влиять на свою физиологию, продлевая ее. 

По сути, психотерапия в контексте активного долголетия является не чем иным как САМОМЕНЕДЖМЕНТОМ ЗДОРОВЬЯ, если под этим понимать искусство распределения собственных ресурсов в соответствии с заданной жизненной целью.

Естественен вопрос: «А для чего продлевать свою жизнь?»

Могу предположить: для реализации своей эволюционной программы активного долголетия.

Психотерапия помогает познать теорию создания своей Модели Мира и воплотить ее в своей практике жизни. 

В этой связи Академией активного долголетия совместно с Профессиональной психотерапевтической лигой подготовлена программа «Управление активным долголетием», составной частью которой является выше упомянутый тренинг.

Завершая доклад имеет смысл вернуться к ключевому вопросу: «Для чего человеку активное долголетие?». 

Наверняка утверждать не могу — могу только предполагать, что человек, принявший осознанное решение прожить долгую и активную жизнь, мотивирует себя желанием оставить тем, кто идет за ним, эволюционную программу активного долголетия. Такой человек живет не потому, что боится умереть, и умирает не потому, что надоело жить. Он живет для того, чтобы передать идущим следом, как можно больше от себя и всех тех, кто шел перед ним. 

Долгих вам лет активной жизни!