Человек, хоть раз испытавший паническую атаку, никогда ее не забудет – настолько неожиданно она возникает и настолько мучительно протекает. Правда, возникнув однажды, панические атаки имеют привычку повторяться. Первое проявление панической атаки оставляют глубокий след в памяти человека, и ведёт к формированию синдрома тревожного «ожидания» приступа. Таким образом, образуется замкнутый круг, когда тревога о возможном возникновении очередного приступа, в конце концов, провоцирует его появление.

Обычно паническая атака сопровождается проявлением нескольких из указанных симптомов:

• сердцебиение,
• учащённый пульс,
• потливость,
• озноб, лихорадка,
• дрожание рук и тела,
• ощущение нехватки воздуха, одышка, удушье или затруднённое дыхание,
• боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки,
• тошнота, дискомфорт в области желудка,
• головокружения, неустойчивость, лёгкость в голове или предобморочное состояние,
• ощущение нереальности происходящего,
• страх совершить неконтролируемый поступок,
• страх смерти,
• онемение, покалывания (парестезии) в конечностях и т.д.

Все эти проявления - свидетельства вегетативной бури, спровоцированной, вытесненными в глубины подсознания, психологическими конфликтами. Чаще всего это неразрешенные конфликты детского возраста.

Хотя современная фармакология предлагает обширный арсенал средств, купирующих приступы, панические атаки лечатся только методами психотерапии. Если человека мучают панические атаки, лечение, которое я применяю, должно включать следующую психотерапевтическую триаду:

• гипноз,
• нейролингвистическая психотерапия (НЛПси),
• методы психической саморегуляции (ПСР).

Одним из моих излюбленных средств лечения панических атак является гипноз. Именно в гипнозе быстро снимается страх перед повторными паническими атаками. Именно в гипнотическом трансе человеку легче извлечь из своего подсознания неразрешенный конфликт, ставший пусковым механизмом панических атак, лечение которых мы проводим. Именно с помощью гипноза формируется модель адекватного поведения, альтернативная прежней модели поведения, связанной с паническими атаками. Лечение гипнозом сопровождается, разумеется, применением и других психотерапевтических техник.

Хороший результат в формировании способов активного самостоятельного купирования панических атак дает применение НЛП. Человек быстро обучается использовать их для прерывания панических атак. Лечение, таким образом, пациент начинает осуществлять сам. Причем, после нескольких успешных самостоятельных попыток прекратить приступ, человек выходит из-под влияния тревожного ожидания очередной панической атаки. Он самостоятельно учится преодолевать свой страх. Человек перестает бояться!

Триаду рецептуры лечения панических атак замыкают методы саморегуляции. Именно методы ПСР помогают человеку наладить нарушенное взаимодействие между корой и подкоркой. Именно ПСР является лучшим средством укрощения вегетативных бурь.

С опросником, позволяющим выявить панические атаки, вы можете ознакомиться здесь.

Избавиться от панических атак по программе "Ключевое решение" с использованием гипнотерапии.

Пришла пора избаситься от панических атак? - свяжитесь со мной.

Если Вы хотите в дальнейшем получать от меня полезную и актуальную информацию о том, как помочь себе в трудных жизненных ситуациях, пройдите, пожалуйста, зарегистрацию: