Комплекс Электры. Что делать и как жить?

Продолжение. Начало см. :"Комплекс Электры"

Проблемы, связанные с комплексами, чаще начинают осознаваться и мешать жить счастливо уже во взрослом состоянии. Именно тогда, в подавляющем большинстве случаев, люди обращаются к психотерапевту.

Казалось бы, чем раньше обратиться, тем лучше. Поэтому родителям, наверное, стоит самим начать обращать внимание на некоторые особенности в поведении своего ребенка. В самом начале проявлений этих особенностей родители могут или самостоятельно, или с помощью детского психолога достаточно легко, скорректировав свое поведение, смягчить влияние комплекса, направив его энергию в более конструктивное русло. Но как показывает практика, таких «продвинутых» родителей – единицы. А людей с комплексами - ….

С другой стороны, любой комплекс тогда имеет смысл трансформировать, когда он явно начинает мешать достигать жизненные цели. (Обратите внимание: не бороться с комплексом, а трансформировать его!).

Ведь комплекс, возникший в детстве – мощнейший по своей устойчивости неосознаваемый поведенческий стереотип. Даже если человек осознает его наличие, то на поведенческом уровне все его действия, поступки, слова, мимика, жесты и пр., возникают спонтанно. И если эта спонтанность ведет к рассогласованию с тем, что сознательно желает человек, тогда, часто и возникает понимание, что с «моим комплексом надо что-то делать».

И чем раньше, тем лучше! Ведь, чем дольше и больше ты повторяешь, тем глубже это вростает в тебя, и тем труднее от этого избавиться.

В таких случаях психотерапевт может сказать потенциальному клиенту: «Welcome!», сопроводив произнесенное широким приглашающим жестом.

У потенциального клиента может возникнуть вопрос: «А почему сразу психотерапевт? Я, что разве сам не смогу справиться с собой?»

Во-первых. Нам не стоит строить иллюзий относительно того, что мешающий жить комплекс мы сможем преодолеть самостоятельно.

Какой бы небывалой духовной силы не был бы человек, он к себе слишком пристрастен, чтобы быть объективным и видеть картину своей жизни целиком. Примером тому может случить человек легендарной жизненной мудрости и духовной силы, гениальный писатель Лев Николаевич Толстой. Ведь не смог-таки справиться в одиночку со своими «внутренними демонами» (комплексами). А записался бы на прием и прошел бы курс психотерапии, скажем, у В.М. Бехтерева, глядишь, и порадовал бы мир и учителей литературы еще какой-нибудь гениальной эпопеей.

Психотерапевт помогает клиенту, задавленному комплексами, взглянуть на себя, на то, что его окружает, не с привычной, сформированной за многие годы, устойчивой позиции, а несколько иначе, под другим углом. Иногда только одного этого бывает достаточно, чтобы человек почувствовал еще одну степень свободы, начал менять свое поведение и меняться сам.

Хотя, чаще требуется более глубокая работа. Это, прежде всего, помощь клиенту в нахождении им того важного и ценного, что дает ему его комплекс.

Казалось бы, парадокс: что же может нам дать то, что нам мешает? На самом деле, ничего парадоксального нет. Все что происходит с нами, происходит не случайно, и всегда это для чего-то нам нужно.

Например, в случае с незамужней 30-ти летней дамой, обожающей своего отца, описанном Юрием Енцовым в статье о комплексе Электры, наверное, этот комплекс помог ей избежать несчастный брак с каким-нибудь проходимцем.

Если эта дама почувствует, что ее привязанность к отцу мешает ей строить свое семейное счастье, и она обратится ко мне за помощью, я построю свою работу следующим образом.

1. Помогу ей найти и сформулировать не менее 10-ти позитивных, важных, ценных и конструктивных позиций, которые ей помог обрести ее комплекс.

2. Помогу ей сформировать понимание, каким образом она может использовать эти важные позиции в своей повседневной жизни. Помогу ей в формировании поведенческих реакций, реализующих эти важные позиции в конкретных жизненных ситуациях.

3. Помогу ей избавиться от комплекса вины, который часто сопровождает человека, понимающего, что надо как-то меняться, но пока не знающего как это делать.

4. Помогу уравновесить эмоциональную привязанность к отцу.

5. Помогу найти, сформулировать и сформировать установку на возможность поиска, нахождения и принятия избранника, в котором наряду с его индивидуальными особенностями, сочетаются и важные для нее качества.

Во-вторых. Нам не стоит на имеющихся комплексам взращивать еще и комплекс Неполноценности, считая себя «выродком», «слабаком», «неудачником» и «психом».

Важно не поддаться страху, что комплекс - это фатальное проклятие, и оно навсегда. Комплексы живут своей жизнью. Они меняются, то усиливаясь, то угасая. И ты этим процессом можешь научиться управлять. Управлять также, как можно управлять своим страхом.

Ведь комплекс - это твой путь преодоления страха детёныша остаться одному и погибнуть. А раз ты выжил, значит стал сильнее, и смерть тебе уже не страшна.

Комплексы есть у всех! У кого-то - больше, у кого-то – меньше. Многим комплексы не мешают. Многим помогают. Многие их у себя не замечают. А тех, кто замечает их и начинает их преодолевать, как раз и можно отнести к умным, сильным, энергичным людям, стремящимся к совершенству. Именно такие люди и достигают свои жизненные цели, используют энергию своих комплексов, трансформируя их под себя.

Покажи язык своему комплексу - затей с ним игру!

Если у вас есть вопросы, свяжитесь со мной.

Отзывы

Устранение клаустрофобии. Спасатель МЧС

Все началось с неприятной ситуации, работая в пожарной охране, в одну из тренировок я не смог пройти дымокамеру...

Понравились дыхательные упражнения

Мысленно вытащила ее из себя, высушила в печке, сожгла и развеяла из окна...

Смогли разобраться во многих вещах

Удивительный психолог! Смогли разобраться во многих вещах...

Все отзывы

Новый журнал! 50 лучших биотопных аквариумов 2017 года.

Долгожданный второй выпуск журнала " 50 лучших биотопных аквариумов мира 2017 " уже доступен для покупки. Журнал можно приобрести всего за 300 рублей включая доставку почтой России.

Подробно >>