Дословный перевод этого слова — тренировка жизни (англ. life — жизнь, сoaching — тренировка). То есть, если тебя не устраивает твоя жизнь (или что-то в твоей жизни), ты можешь оттренировать себя так, чтобы твоя жизнь стала тебя устраивать.

Делать это можно самостоятельно. И, если продолжать проводить аналогии со спортом, то всем известно, как люди самостоятельно поддерживают свою физическую форму, бегая в парке и плавая в речке. Можно ходить в спортклуб, занимаясь на хитрых тренажерах и плавая в изумрудной воде бассейна. В любом случае, прежде чем что-то менять в себе (фигуру, вес, жизненный тонус), лучше предварительно прибегнуть к услугам профессионального тренера, который поможет подобрать оптимальный режим тренировки, чтобы результат получился быстро и эффективно.

В формате лайф-коучинга я помогаю людям повысить качество их жизни. При этом человек сам выбирает, за счет чего он будет повышать качество своей жизни. Это может быть: повышение самооценки, осознание своих жизненных целей и путей их достижения, улучшение взаимопонимания с родными и близкими, партнерами, сослуживцами, начальством, окружающими, формирование определенных качеств (лидерских, коммуникативных, организаторских и т.д.), повышение успешности (личностной и профессиональной) и многое, многое другое.

Я не буду загружать ваш мозг теоретическими изысками на эту тему. Желающие могут это сделать на сайтах моих коллег или, заглянув в мою «Библиотеку». О том КАК я это делаю, ЧТО для этого нужно и ПОЧЕМУ я беру на себя ответственность, помогая вам сделать свою жизнь лучше, вы можете в соответствующих статьях этого раздела.