Телефонофобия – это чувство страха, связанного с необходимостью пользоваться телефоном. 

Принципиальной разницы в ощущениях, возникающих у людей, подверженных этой фобии, от ощущений, связанных с другими фобиями, нет.
 

Отличием является только то, что в качестве источника страха выступает телефон. Точнее не сам телефонный аппарат, а та информация, которую с его помощью может получить человек или те действия, которые он должен будет сделать, получив эту информацию.

Например, у женщины в другом городе живет старенькая мама. Она в последнее время часто болеет. Каждый телефонный разговор с ней сильно расстраивает эту женщину. Она понимает, что дни матери сочтены и при каждом телефонном звонке вздрагивает, ожидая печальных известий. Ее состояние тревожного ожидания может усугублять чувство вины, которое она может испытывать, из-за того, что не может в последние дни быть рядом с матерью.

Или тогда, когда мужчине надо принять важное решение. Это решение от него ждут. Люди, которым важно, какое решение он примет, ему постоянно звонят, напоминают и интересуются, когда же он, наконец, его примет. Мужчина пока не в состоянии принять решение. Он колеблется, сомневается, не знает, как поступить. Каждый звонок он воспринимает как удар хлыста. Поэтому и на телефон смотрит со страхом и ненавистью.

В другом случае, сильно заикающийся молодой человек очень болезненно воспринимает всякую необходимость пользоваться телефоном. Он боится, что не сможет складно и четко ответить на телефонный звонок, что он опять будет мычать в трубку что-то нечленораздельное, а его слушатель будет при этом раздражаться или смеяться над ним. Этот молодой человек видит в телефоне своего злейшего врага, который всякий раз подчеркивает его несовершенство. Он лишний раз боится снять трубку, а если в этом есть необходимость, всякий раз испытывает сильный стресс.

Вариантов, при которых может возникать телефонофобия столько же сколько и людей, подверженных фобическим реакциям: был бы «невротик», а фобия на него найдется (точнее – сам найдет).

Каждый из нас сам «определяет» для себя степень значимости того или иного события, действия, слова, взгляда и пр., пр., пр. И сам «назначает» своих «мучителей». В том числе и телефон, в случае телефонофобии.

Однако проблема заключается в том, что происходит это неосознанно, непроизвольно. Человек, страдающий фобиями, и рад бы от них избавиться, но на уровне сознания, здравого смысла ничего сделать не может.

Фобические реакции – продукт подсознания. Они возникают тогда, когда физиологические реакции «тела», психологическое состояние «головы» и слабо осознаваемые картинки прошлого вдруг, обычно на высоте эмоций, замыкаются в некую новую эмоционально-психо-физиологическую виртуальную реальность. Это виртуальная реальность сопровождается выбросом бешеной энергии, что способствует ее закреплению в памяти тела и психики. Именно поэтому фобии так тяжело переживаются и требуется приложить большие усилия, чтобы их преодолеть.

Парадокс в том, что первая эмоционально-психо-физиологическая реакция, из которой в последующем развиваются фобии, носит защитный характер. Это – подсознательная реакция человеческой сущности обезопасить себя, избежать какого-то (часто умозрительного) еще большего вреда. Ее направленность – выживание организма любой ценой!

Преодолением любых фобий, в том числе и телефонной, с успехом занимается психотерапия. Ее современные методы эффективны и разнообразны. Они позволяют подобрать каждому страждущему наиболее приемлемый для него вариант - была бы у самого человека внутренняя установка на избавление от фобии.

Как ни странно, но иногда эти страхи человеку нужны. Он с их помощью подсознательно решает (точнее – имитирует решение) свои внутренние проблемы. Поэтому эффективность любой психотерапии определяется степенью откровенности человека с самим собой. Стать честным перед собой – первый шаг к избавлению от фобий.

Если у вас есть вопросы, свяжитесь со мной.

Если Вы хотите в дальнейшем получать от меня полезную и актуальную информацию о том, как помочь себе в трудных жизненных ситуациях, пройдите, пожалуйста, зарегистрацию: