Авторский тренинг А. Стрельченко для тех, кто устал бояться.
Страх знаком всем.
Нет человека, который бы ни разу в жизни не испытал его.
Человек, который ничего не боится – миф. (Если он не полный идиот!).
Почему?
- Потому, что мы боимся, чтобы выжить.
???
Что должен делать организм живого существа, чтобы сохранить свою жизнь?
- Охранять себя.
Как легче всего обеспечить постоянную охрану?
- Бояться.
И мы боимся. Боимся осознанно и подсознательно. Подсознательный страх встроен в программу выживания каждого живого существа, и не только человека.
Но страх часто мешает нам быть счастливыми.
Как научиться «умно» боятся – так, чтобы, не причинив себе вреда, сделать свою жизнь свободнее, эффективнее, счастливее?
Как освободиться от сковывающего тебя страха, и научиться использовать его энергию для того, чтобы стать сильнее?
Ответы на эти вопросы вы найдете на нашем тренинге.
Цель тренинга – формирование навыков контроля за непроизвольно возникающим страхом и его трансформация в эффективные поведенческие реакции.
Целевая аудитория:
– те, кто устал бояться,
- кому страхи мешают жить полной жизнью,
- кто хочет преодолеть свои страхи,
- кто хочет стать свободнее и сильнее.
Результат:
В программе:
- классификация страхов;
- шкала выраженности страха;
- источники наших страхов;
- отделение реальных страхов от мнимых;
- деструктивный и конструктивный страх;
- методы устранения страхов;
- страх как движущая сила прогресса;
- мой страх – моя сила;
- технологии управления страхом для повышения личной эффективности.
Удивительный психолог! Смогли разобраться во многих вещах...
Когда в нашей семье постепенно накапливающиеся проблемы стали угрожать браку, я решила обратиться к психотерапевту....
Анастасия, профессиональная спортсменка, член сборной России