Из трех вариантов ответов выберите и отметьте наиболее соответствующий вашему нынешнему состоянию.
|
|
Редко |
Иногда |
Всегда |
|
На работе и в семье я испытываю враждебность и гнев |
1 |
2 |
3 |
|
Я считаю, что постоянно должен преуспевать |
1 |
2 |
3 |
|
Я отдаляюсь от коллег |
1 |
2 |
3 |
|
Мне кажется, что меня заставляют делать только штрафную работу |
1 |
2 |
3 |
|
Я замечаю, что становлюсь все более черствым и равнодушным к коллегам, родным и приятелям |
1 |
2 |
3 |
|
Работа, как и само жизнь, стала утомительной, скучной и монотонной |
1 |
2 |
3 |
|
Я чувствую, что не расту профессионально |
1 |
2 |
3 |
|
Я замечаю, что испытываю к жизни негативные чувства и зацикливаюсь на ее плохих сторонах |
1 |
2 |
3 |
|
Я замечаю, что делаю меньше, чем когда бы то ни было |
1 |
2 |
3 |
|
Мне трудно организовать свое время, отдых и работу |
1 |
2 |
3 |
|
Я стал более несдержанным |
1 |
2 |
3 |
|
Я чувствую бессилие и неспособность изменить свою жизнь |
1 |
2 |
3 |
|
Я замечаю, что выплескиваю свою неудовлетворенность на домашних |
1 |
2 |
3 |
|
Я сознательно избегаю личных контактов чаще, чем раньше |
1 |
2 |
3 |
|
Я постоянно спрашиваю себя, подходит ли мне моя работа |
1 |
2 |
3 |
|
Меня не покидают тяжелые мысли о делах |
1 |
2 |
3 |
|
Каждое утро я просыпаюсь с чувством «не знаю, смогу ли выдержать еще один день» |
1 |
2 |
3 |
|
По-моему, на работе никого не интересует, что я делаю |
1 |
2 |
3 |
|
Я замечаю, что меньше занимаюсь работой, в основном стараюсь уклониться от нее |
1 |
2 |
3 |
|
Я устаю от дел, даже если хорошо выспался |
1 |
2 |
3 |
Суммируйте полученные числа.
Результат:
Вы Гуру, Маг, Профнесссионал!!! Спасибо Вам за все -за Ваш профессионализм, опыт,знания!
Анастасия, профессиональная спортсменка, член сборной России
Все началось с неприятной ситуации, работая в пожарной охране, в одну из тренировок я не смог пройти дымокамеру...